Klasy I-IV

 

Ćwiczenia w leżeniu z elementami Jogi , kształtujące prawidłową postawę ciała. 

kl 1-3 , kl 2b

kl4a, kl 5-6a, kl5b.
1 paSPdP, 1 paSPdP, 1pcSPdP

 





Do uczniów, rodziców i opiekunów mamy apel. Uważajcie na siebie!

Ćwiczcie w miejscu bezpiecznym. Znajdźcie pomieszczenie, w którym jest mało mebli, jest wolna przestrzeń do wykonywania obszernych ruchów. Sprawdźcie czy podłoga na której ćwiczycie jest bezpieczna, tzn. nie ślizgacie się na niej, czy jest równa itp. Czy wokół Was nie ma niebezpiecznych przedmiotów, mebli, które ograniczają wykonanie ćwiczeń. Ubierzcie strój, w którym możecie wykonywać swobodne ruchy. Zalecamy ćwiczyć w obuwiu sportowym (takim jak na lekcji WF), ewentualnie w skarpetkach ale antypoślizgowych lub boso (jeśli podłoga jest ciepła), w zależności od proponowanych ćwiczeń. 

Wasze bezpieczeństwo Kochani Uczniowie jest najważniejsze!!!

 

Witajcie kochane dzieci oraz rodzice. Zapraszam na "Wyprawę" na którą zabierze Was Laura. Drodzy rodzice przygotujcie miejsce w mieszkaniu i pomóżcie dzieciom w ćwiczeniach. Miłej zabawy. Pozdrawiam. Anna Dubiel
 
 
Dzień dobry. Kolejna propozycja ćwiczeń . Przygotujcie sobie butelki plastikowe i do zabawy. Pozdrawiam
Pani Ania.
 
 
 
 
 
#Zostańwdomu i trenuj z Olimpiadami Specjalnymi! Zapraszamy do wspólnych treningów z zawodnikami Olimpiad Specjalnych z całego świata! Poniżej link do filmów z treningami. Kto przejdzie przez wszystkie poziomy, jest mistrzem. Powodzenia.
 
 
"Wyprostuj się!" Profilaktyka wad postawy.
Pozdrawiamy.
Do zobaczenia.
 
 
 
Witajcie sportowcy. W dalszym ciągu dbamy o dobrą kondycję i zdrowie. Na stronie Olimpiady Specjalne Polska ukazał się kolejny zestaw ćwiczeń siłowo - wytrzymałościowych oraz ogólnorozwojowych. Polecamy i zachęcamy do codziennej gimnastyki.
Pozdrawiamy.
 
 
 Zapraszam do ćwiczeń "Twoja stópka gąsienica mała"
Przygotuj kredki, ręcznik, szczotkę i skarpetę.
Pozdrawiam 
 
 
 Zapraszam Was na ćwiczenia w parach z Moniką i Zuzią. Przygotuj piłkę lub maskotkę. Postaraj się wykonać wszystkie ćwiczenia.
Pozdrawiam.
Anna Dubiel
 
 
Tor przeszkód na podwórku.Klaudia pokaże wam jak można pokonać go  bezpiecznie.
 
 
 
 

Pogoda

JAKOŚĆ POWIETRZA

Licznik odwiedzin

5221614
Dzisiaj
Wczoraj
W tym tygodniu
Zeszły tydzień
Ten miesiąc
W zeszłym miesiącu
Wszystkie dni
1649
3136
40593
5138580
22668
132957
5221614

Your IP: 54.158.251.104
2021-12-05 13:41

Kalendarz

December 2021
M T W T F S S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

ALEX